"Bevidsthedsrejsen" - Dit bevidste Sind - til Lesbos i Grækenland d. 15/9 - 22/9 - 2024
20 års jubilæum i 2024. Få rabat kr. 1.000,- v. bestilling af din rejse inden 1/4 - 2024.
Pris før rabat kr. 8.640,- inkl. kursus, fly og indkvartering i pensionat ved stranden.
|
Du får: et Retreate for Krop, Sind, Psyke & Sjæl
Pil-Yoga-Gym, et mix af Pilates - Yoga og Gymnastik på stranden - en Meditations praktis inkl. Åndedrætsøvelser som hjælper dig til en hverdag uden stress - Vandreture i bjergene i den skønneste natur - badning i Varme Kilder, som renser dig ud i krop og sind - Du får et 2 dages Stilheds Retreate alene på en øde strand, men sammen med os andre - et Retreate som styrker din Åndelige Fitness. Hér får du også din lækre Behandling af mig, som er med i prisen! Alt hvad vi laver i denne uge, gør vi for at kickstarte din egen proces så du bliver i stand til at mærke efter hvad der sker i dit sind, når du bliver bevidst om din krop! Du får 7 dage med masser af oplevelser og tid til Fordybelse. I løbet af ugen besøger vi også en Middelalderborg i den smukke bjergby Molivos og vi skal på besøg på en græsk farm, hér foregår grækernes egen olivenproduktion, måske vi smager på årets høst. Kom med og bliv ladet op 
|
"Bevidsthedsrejsen"
"Dit Bevidste Sind" - en rejse til Lesbos i Grækenland
|
Jubilæumsrabat kr. 1.000,- ved bestilling af din rejse inden 1. april 2024 til september 2024
Reservér din rejse hér
|
Pris for kursus pr. person kr.4.500,- (før early bird) inkluderer :
Pil-Yoga-Gym x 5 (mandag-tirsdag-onsdag,fredag og lørdag)
Guidede meditationer, visualiseringer og nærværsøvelser v. havet
Andre øvelser
Guidede vandreture i bjergene omkring Petra hvor vi bor!
Vandretur til et historisk sted for imigrationen mod Europa i 2015
Besøg og vekselbadning i Varme kilder
Daglig undervisning ifgl. program, formiddage eller
eftermiddage á 3 timer.
Besøg i den gamle middelalderby Molivos
Byvandring
Wellnessbehandling på stranden i Petra
Vælg mellem:
(Japansk lifting (Ansigtsbehandling), Fod, Nakke,
Hovedbundsmassage eller zoneterapi)
|
| |
Vi flyver fra Kastrup lufthavn til Mytilini, som er hovedbyen på Lesbos.
Pris for fly pr. person fra kr. 3.330,- Fly bookes direkte hos Apollo Rejser som booker sig ind hos SAS. Du booker selv din flybillet, men jeg hjælper dig gerne :-)
Transport fra Mytilini lufthavn t/r foregår med minivan eller taxi og koster pr. person ca. Euro 25,- pr. vej pr. person. Turen betales direkte til chaufføren ved ankomst til Petra.
Transfer pris deles med antal deltagere.
|
| |
Eksempler på privat indkvartering:
Privat indkvartering 7 dage på Pensionat Zefiros:
(Hér får du et pænt og rent værelse med bad, køleskab og elkedel. Du får udsigt til havet med eftermiddagssol eller til bjergene med morgensol)
Pris 1 person /7 dage: fra Euro 224 (ca. dkk. 1.680)
Pris 2 personer /7 dage: fra Euro 112(ca. pers. dkk. 840)
Eller:
Privat indkvartering 7 dage hos Tulla på stranden:
(Tulla s værelser, er med et lille tekøkken og ligger ud til stranden eller ud mod forhaven og vejen.
Pris 1 person /7 dage: fra Euro 315 (ca. dkk. 2.400)
Pris 2 personer /7 dage: fra Euro 315 (ca. dkk. 1.200)
Morgenmaden kan købes på overnatningsstedet, på en taverna indenfor 1 min gang, eller du kan handle ind i supermarkedet
|
|
|
| |
Klik på de små billeder - hver især stiller de dig nogle åbne spørgsmål eller mulige svar. Du kan klikke på billedet med en mus eller en finger. Hvis du føler dig "trigget" af blot 4 af billederne, ja så er kurset noget for dig. Ugens program er sammensat med inspiration fra disse billeder og tekster.
Jeg håber at du bliver inspireret? Du kan jo forsøge at stille dig selv nogle modsat rettede spørgsmål?
|
| |
|
"Bevidsthedsrejsen" er en rejse for dig, som ønsker et liv hvor du selv står ved roret, tager ansvar og bestemmer hvilken vej skibet skal sejle. Det er et Retreate og en bevidst rejse som styrker dig og dine sanser. I løbet at ugen, kommer du tæt på naturen, du vandrer i bjergene hvor geder krydser din vej, mens ørnenes skrig lyder højt over dit hoved. Du bader i Varme kilder & koldt havvand som renser dig ud i krop og sind, byder hver dag "godmorgen" med Meditation i strandkanten, dyrker Mindfulness og Yoga i sandet, synger og danser og mærker nyt liv i din krop.
I denne uge slipper du fysiske og mentale spændinger. Dine sanser åbner sig, Din krop vækkes til live & dit sind falder til ro! Følelsen af frihed får dit hjerte til at boble af glæde og nærvær. Du får en pause fra hverdagens travlhed og lærer at give slip på tankemylderet. Du får tid til fordybelse og til at mærke kroppens forskellige lag, du går på opdagelse i din fysiske krops styrker og begrænsninger så de ikke sætter sig som Stress, Spændinger og Smerte. Du får redskaber til at mærke efter, så du kan fange signalerne fra din krop i tide.
På vores Stilhedsretreate, hvor du får en spændende og facinerende indsigt i "hvem DU er". I disse dage vil du være alene, sammen med andre, men dog uden stimulanser som mobil telefon, pc o.l. Du vender blikket indad vha. meditation - Åndedrætsøvelser - Sanseøvelser - Sandmassage. Dine sanser skærpes og du bliver ligesom skarpere på hvad du vil med dit liv!
Der vil også være plads til egentid til solbadning eller til at fordybe sig i en bog.
|
Inger-Lises historie:
........en meget højtidelig og smuk oplevelse, som sluttes af på toppen af bjerget med meditation til Bettinas stille måde at føre dig ind i meditationens virke....du synker ind i dig selv....det er ren balsam for sjælen.
Læs mere hér
Tonis historie:
.......Allerede inden vi begyndte vores "Bevidsthedsrejse" lærte jeg, at hvorfor bekymre sig om noget man ikke kan gøre noget ved OG hvis man kan gøre noget ved en situation, er der jo ingen grund til at bekymre sig! SÅ mange tak for Indsigten, kære Bettina! Fra Toni
Læs mere hér
|
Hver morgen starter vi med Pil-Yoga-Gym, et mix af Pilates - Yoga - og Gymnastik øvelser, hvor du nænsomt vækkes du til live efter nattens restitution. Efter morgenmaden starter vi op på dagens program som Åndedræts øvelser der hjælper dig til at slippe stramhed i brystet og ilter dine lunger, så du igen med et "Ahhhh" kan tage livet ind. Programmet indeholder masser af Sanseøvelser og Nærværsøvelser og du bliver ført ind i Meditationens verden og lærer om de forskellige måder at meditere på og hvad meditation gør for din mentale tilstand. Du får teknikker til daglig brug derhjemme, som giver dig mere ro og mindre stress. Ugens øvelser og meditationer er spredt over dagen. Når vi vandrer i bjergene, foregår det mest i stilhed, for at styrke din Åndelige Fitness, som hjælper dig til at regulere uhensigtsmæssige tankemønstre. På dit "Stilheds retreate" nyder du dit eget selskab på en øde strand, alene men sammen med andre!. På dette retreate intensiveres dine sanseoplevelser og du får din lækre behandling af mig som er inkluderet i prisen. Om eftermiddagen finder vi tid til et tema som passer til ugens program. Det kunne f.eks være et Engletema!
|
Tonis oplevelse
Jeg meldte mig til Den Blå Delfin´s "Bevidsthedsrejsen" allerede flere måneder førend vi skulle afsted og jeg glædede mig vildt! Tiden nærmede sig og jeg skal love for at vi allerede inden afgang blev konfronteret med, hvad begrebet "Mindfulness" er for en størrelse!
Skæbnen ville at SAS begyndte at strejke ca. 1 uge før vi skulle afsted! Panikken bredte sig hurtigt blandt os der skulle afsted. Skulle vi ombooke, via en anden destination, eller hvad skulle vi dog gøre? Bettina tog det helt roligt - "blot vær med det der er". Hvorfor bekymre sig på forhånd. Ingen af os har indflydelse på det alligevel. Vær i tilliden til at alt ordner sig til vores fordel, og lad os så se nå vi nærmer os! Helt fantastisk...... for Bettina fik i den grad beroliget os alle, og hvad skete der? SAS gik i arbejde igen halvandet døgn inden vi skulle afsted! Allerede inden vi begyndte vores Bevidsthjedsrejse, lærte jeg, at hvorfor bekymre sig om noget man ikke kan gøre noget ved OG hvis man kan gøre noget ved en situation, er der jo ingen grund til at bekymre sig! SÅ mange tak for Indsigten, kære Bettina! Fra Toni
|
Inger-Lise´s oplevelse fra vores tur til Lesbos Maj 2019
Forestil dig:
At blive draget til kirkegang søndag morgen hvor præst og kor synger sin menighed til sig ved hjælp af højtalere i hele den lille by, at være en del af de lokale grækeres oplevelse af tryghed og tillid til deres kirke og tro. Det er en meget højtidelig og smuk oplevelse, som sluttes af på toppen af bjerget med meditation til Bettinas stille måde at indføre dig i meditationens virke, mens blæsten suser omkring dig og du synker ind i dig selv med lukkede øjne. Det er ren balsam for sjælen.
At dyrke Yoga på stranden i den første lune morgensol, at meditere 20 min. siddende med fødderne i vand kanten, og med lukkede øjne at mærke stilheden og velværet brede sig, mens bølgerne skvulper hen over de små strandsten. Det er sand helse for kroppen
At vandre i timevis i bjergene ad små lokale veje og stier, en del af tiden i fuldstændig tavshed, at sætte sig på en bjergtop og meditere til Bettinas stille messen, med lukkede øjne alligevel at kunne indfange og fastholde den smukke natur og nuet. Det er vitaminer for krop og sjæl.
At cykle op ad lange og til tider stejle veje, at presse kroppen og benene til det yderste inden du alligevel giver op og trækker cyklen det sidste stykke, for på lykkelig vis igen komme i sadlen og suse ned i et fantastisk tempo mens dufte og den smukke natur flyver forbi dig. Det er at blive høj uden at proppe sig med stimulerende midler.
At nå til de varme kilder i Eftalou, dagens højdepunkt, som er så varme at du ikke tænker at det er for almindelige mennesker at sænke sit legeme ned i, blot for at erfare at man ved tankens kraft og hjulpet på vej af vekselbadning mellem det kolde hav og det varme vand, pludselig finder at hele ens krop er sænket ned. Sid nu med lukkede øjne, lyt til Bettinas stille stemme, og mærk de særlige kræfter og mineraler i vandet, mærk efter hvad det gør ved din krop og din hud, det er ganske enkelt et lille meditativt mirakel.
At vandre ad nye veje, bjerge-blomster-havet i en smuk og fuldendt balance, at rulle Yoga-måtten ud, udelukke alt andet end at udføre dine øvelser og vejrtrækning mens insekter summer omkring dig og grøftekantens dufte og farver kryber ind under dine lukkede øjne. Det gør dig til et bedre menneske.
Alle disse skønne oplevelser og indtryk har givet mig smag for mere. Jeg vil skabe plads i mit liv til mere stilhed, mere tid til fordybelse og refleksion, og jeg er i gang, det kan lade sig gøre. Jeg prioriterer flere fysiske udfordringer, og giver mere tid og ro til mig selv, og til de ting som jeg sætter pris på. Jeg arbejder på at skabe mere positiv energi i mig selv ved meditation og åndedræts-øvelserne, jeg kan mærke at jeg er blevet bedre til at lægge afstand til de ting som tidligere ærgrede mig og drænede mig for energi. Når jeg mediterer kan jeg mærke at mine tolerancer udvider sig, jeg er blevet bedre til at lade ting passere. Jeg tænker oftere ”Pyt med det” jeg kan alligevel ikke ændre på det der er sket. Jeg tager oftere nogle dybe indåndinger og puster langsomt ud og nyder den plads det giver i kroppen og ikke mindst i hovedet. De gør underværker, jeg har dem lige ved hånden og med mig alle steder, og jeg bruger det på alle mulige tidspunkter og i alle mulige situationer.
Alt dette har Du lært mig, Bettina - 1000 tak for det! ;-)
|
Alt dette får du:
Pris for kursus pr. person kr. 4.500,- inkluderer : (Du får Jubilæumsrabat på kr. 1.000,- v. bestilling af sensommer turen inden 1/4 - 2024)
Morgen "Pil-Yoga-Gym" x (mandag, tirsdag, onsdag, fredag og lørdag)
Guidede meditationer, visualiseringer og nærværsøvelser v. havet
Andre øvelser
Guidede vandreture i bjergene omkring Petra hvor vi bor!
Vandretur til et historisk sted for flygtningestrømmen til Europa 2015
Besøg og vekselbadning i Varme kilder
Daglig undervisning ifgl. program formiddage/eftermiddage á 3 timer
Besøg i den gamle middelaldreby Mollivos
Byvandring
Stilhedsretreate 2 dage på en øde strand, alene sammen med os andre
Wellnessbehandling på stranden i Petra
Vælg mellem:
Japansk lifting /Ansigtsbehandling, Fod, Nakke, Hovedbundsmassage eller Zoneterapi
Ekskl. i prisen:
Forplejning
Transfer med taxa (3 kan deles om en bil til ca. 25 EUR pr. person pr. vej)
Ekstra wellness behandling kr. 600,- (for 60 min)
Ekstra ydelser:
Du har mulighed for at booke en ekstra behandling som udføres på stranden i Petra. F. eks.: Japansk Lifting (lækker ansigtsbehandling), Zoneterapi eller Massage.
Udflugter ud over de nævnte.
Flyrejse:
Når du modtager besked om gennemførelse af rejsen, kan du booke din flybillet gennem Spies Rejser som har afrejse søndag morgen og flyver direkte til Lesbos:
Spies Rejser benytter BRA. Afrejse fra København kl.07.00 og ankomst i Mytilini kl.11.15. Hjemrejse fra Mytilini kl.12.15 med ankomst i København kl.14.30.
Vi mødes i Københavns lufthavn (Kastrup) på afrejsedagen.
Pris for fly Cph - Mjt t/r er ca. kr. 3.300,- afhængigt af tidspunkt for bestilling!
Betaling:
Flybillet: Gennem Spies - du bestiller og betaler til rejsebureauet og deres betingelser er gældende.
Transfer:
Afregnes med chauffør af taxa.
Kursus:
Depositum på kr. 2.000,- straks ved tilmeldingen. Når depositum er indbetalt, er tilmeldingen bindende og refunderes kun hvis en anden overtager din plads på kurset.
Restbeløbet på kr. 2.500,- betales senest 2 mdr. før afrejsen.
Betalingen sker til Bank Nordik: Reg.: 6506 Konto nr.: 3051645501 eller på mobilepay: 19219 - husk at skrive dit fulde navn, dato for afrejse, samt navnet på rejsen: "Bevidsthedsrejsen" - Din bevidste krop.
Privat indkvartering:
Betales direkte til din vært i Petra med enten VisaKort eller i Euro.
Privat indkvartering 7 dage på Pensionat Zefiros: (Hér får du et pænt og rent værelse med bad, køleskab og elkedel. Du får udsigt til havet med eftermiddagssol eller til bjergene med morgensol)
Pris person i EV : Euro 231 (dkk. 1.735,-)
Pris person i delt DB : 116 Euro (dkk. 870,-)
Privat indkvartering 7 dage hos Tulla på stranden: (Hos Tulla får du værelse med et lille tekøkken direkte på stranden eller ud mod forhaven og vejen. Hér er også udsigt til bjergene)
Pris person i EV : Euro 315 (dkk. 2.365,-)
Pris person i delt DB : Euro 158 (dkk. 1.185,-)
Afbestillingsbetingelser:
Rejsen er en sammensat rejse, og det betyder at du selv står for rejsen som arrangør. Venligst check din rejse,- og afbestillingsforsikring, så du ved hvordan du er stillet. Det giver tryghed! Det er let at tilkøbe disse forsikringer hos dit forsikringsselskab.
Vi forbeholder os ret til ændringer!
Spies:
Check Spies afbudsregler - de gælder for flybilletten.
Den Blå Delfin:
Ved afbestilling af din rejse hos Den Blå Delfin mere end 2 mdr. inden afrejse, mister du dit depositum. Resten af beløbet tilbagebetales til dit kontonummer.
Ved afbestilling af din rejse hos Den Blå Delfin mindre end 2 mdr. inden afrejse, mister du dit depositum, samt restbeløbet, med mindre en anden deltager ønsker at overtage din plads.
Privat indkvartering:
Da du først betaler for overnatning ved ankomst, så er der ikke noget at miste.
Rejsegarantifonden:
Denne rejse betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Bettina Werge er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. Dog vil din flybillet som du selv køber direkte af enten Spies Rejser eller Apollo, være omfattet af Rejsegarantifondens dækning.
Et par uger inden afrejse mødes vi et par hyggelige timer. Hér får du mulighed for at stille uddybende spørgsmål og lære de andre at kende. Har du spørgsmål inden er du selvfølgelig velkommen til at ringe til mig på tlf. 29914410
Vi forbeholder os ret til ændringer! |
Pris for kursus pr. person kr. 4.500,- inkluderer :
Inkl. i prisen:
Morgen "Pil-Yoga-Gym" x 5 (mandag, tirsdag, onsdag, fredag og lørdag)
Guidede meditationer, visualiseringer og nærværsøvelser
Andre øvelser
Guidede vandreture i bjergene
Besøg i varme kilder
Daglig undervisning iflg. program
Besøg på middelalder borgruin
Byvandring
Wellness behandling på stranden i Petra
Det endelige program får du når vi mødes inden afrejsen fra Kastrup
|
|
|
|
|
|