|
| |
Spa, Wellness, Yoga og Meditation i Sverige
|
|
Velkommen til 4 dage med Wellness, Meditation, Vandreture, Cykelture
og skøn Udendørs Spa - træk 4 dage ud af kalenderen og lad dig genoplade i Båstad kun 2 timer fra København
|
Programmet
Hver dag kl. 09.00 - 11.00 Den blide start på dagen
Alle dage starter med morgen meditation ved stranden. Med fødderne i vandkanten vil Du opleve hvordan alle dine sanser langsomt vækkes til live. Bølgernes skvulpen - vinden i træerne - solens blide stråler på din hud og lyden af fuglene i træerne og Sang svanerne som måske også denne morgen har samlet sig i deres helt egen koloni.
Meditationen glider roligt over i Mindfull Yoga. Hér vil du fornemme hvordan Din krop adlyder dine kærlige og velmente henvisninger i øvelsernes udførelse. Du vil mærke hvordan de enkelte bevægelser af stræk og træk får din krop til at smile og dine mundvige til at løfte sig. Du blir glad og måske også overrasket over hvad din krop i virkeligheden kan ;-)
Morgen seancen afsluttes med en rolig gennemgang og visualisering af kroppen og Du vækkes atter til live, med alt det som denne skønne dag byder på! |
Velkommen til en helse weekend i Båstad !
Båstad ligger ca. 2 timers kørsel med tog fra Kastrup lufthavn og danner base for 4 dage med alt hvad Du behøver for at få kontakt med dit dybeste "Jeg". Kontakt til den som Du måske har glemt at Du var, eller ikke har givet opmærksomhed fordi hverdagen river dig med hid og did!
Det "Jeg" som ligger inde bag facaden af de ansigter som Du i hverdagen viser verden udadtil. Med ansigt mener jeg, de roller som du spiller i din hverdag. Mor rollen - hustru rollen - Stewardesse rollen (eller hvad du arbejder med) - datter rollen til en gammel og/eller syg forældre - alt det som i daglig dagen, kræver en masse af Dig, som gør at du ikke finder tiden til at gøre noget godt og nærende for dig selv! FØR lige NU! :-)
Det "Jeg" som Du måske ikke engang selv er klar over findes?
Det "Jeg" som Du behøver at se i øjnene, for at forstå hvem Du er, så Du igen kan give slip på: Stress, Negative tanker, Dårlig søvn og Tankemylder, og byde velkomme til: Ro - Balance - Nærvær - Glæde - Optimisme og Kærlighed til Dig selv - Kærlighed til Dine omgivelser - Kærlighed til Livet!
I denne weekend kommer du tæt, rigtig tæt på dig selv!
|
Afrejse til Båstad
Vi mødes alle i Kastrup lufthavn hvor vi stiger på toget kl. 8.00 om morgenen.
Med lidt kaffe og morgenbrød lærer vi hinanden lidt at kende på turen op til Båstad, som blot tager et par timer. Hjemrejsen på 4. dagen, afrejse med tog fra Båstad ca. kl. 16.00, med ankomst i Kastrup lufthavn ca.kl. 18.00 og København H. ca. kl. 18.30
Stationen i Båstad ligger i gå afstand ca. 500 m. fra vores hotel. Hér bliver Du indkvarteret i delt dobbelt værelse sammen med din "makker", eller hvis du har bestilt et enkelt værelse, er det selvfølgelig det, du får! :-)
Værelserne er pænt indrettet, har brusebad og en lille terrasse.
Morgenmad er indkluderet i opholdet og indtages i restauranten i hovedbygningen.
Det er muligt at bestille frokost buffet. Det koster ca. sek 80 per person.
Aftensmad kan også indtages på hotellet, men her anbefaler jeg at vi besøger en af restauranterne i byen. |
|
| | |
|
|
|
|
|